안녕하세요! 뜨거운 햇살이 내리쬐는 계절, 여러분의 눈 건강은 잘 챙기고 계신가요? 멋은 물론이고 눈 건강까지 책임지는 선글라스 선택법, 제대로 알고 사용하시면 더욱 좋겠죠? 오늘은 선글라스의 역사부터 똑똑한 선택법, 그리고 관리법까지 알려드릴게요! 1. 선글라스의 역사와 눈 건강의 중요성 선글라스, 요즘엔 누구나 하나쯤은 가지고 있죠? 멋진 패션 아이템으로도 인기지만, 사실 선글라스의 역사는 생각보다 훨씬 오래됐어요. 15세기 중국…

안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 숨은 숙적, 승모근에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 어깨 통증부터 자세 불균형까지, 승모근 문제는 생각보다 훨씬 우리 삶에 큰 영향을 미치고 있답니다. 함께 승모근을 부드럽게 만들어, 건강하고 아름다운 어깨 라인을 만들어봐요! 1. 딱딱한 승모근, 왜 문제일까요? 아, 승모근… 이름만 들어도 왠지 딱딱하고 뭉쳐있는 느낌이죠? 사실 승모근은 우리 목과…

안녕하세요! 중앙일보 프리미엄 지식 구독 서비스 ‘더중앙플러스’에서 엄선한 남도 맨발 걷기 명소들을 소개합니다. 암을 이겨내고 ‘여자 이만기’ 허벅지를 갖게 된 놀라운 이야기가 있는 곳, 지금 바로 떠나볼까요? 맨발로 땅의 기운을 느끼며 건강과 활력을 되찾으세요! 1. 기가 팍팍! 영암 기찬묏길에서 에너지 충전 “기가 느껴지지 않으세요?” 영암 기찬묏길에서 만난 김석재 님은 매일 아침 이 길을 걸으며 에너지를…

안녕하세요! 혹시 머리가 지끈거리고 욱신거리는 두통, 그냥 넘기시나요? 흔하다고 무시하면 큰일 날 수 있어요! 오늘은 두통 유형별로 우리 몸이 보내는 위험 신호들을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 혹시 나에게 해당되는 증상이 있는지, 지금 바로 확인해 보세요! 1. 망치로 얻어맞은 듯한 격렬한 두통, 뇌졸중 신호탄?! 살면서 겪어본 두통 중에 ‘이건 좀 심하다’ 싶은 적, 다들 있으시죠? 특히 망치로 머리를…

안녕하세요, 서울시민 여러분! 건강과 혜택, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 ‘손목닥터 9988’이 100만 가입자를 돌파했습니다. 똑똑한 건강관리로 매일 쌓이는 포인트를 똑소리 나게 활용하는 방법, 지금부터 함께 알아볼까요? 1. 매일매일 쏟아지는 포인트, 어떻게 활용해야 똑똑할까? ‘손목닥터 9988’의 매력 중 하나는 바로 포인트를 쌓고, 현금처럼 쓸 수 있다는 점이죠! 매일 8,000보 이상 걷기만 해도 200포인트가 쏟아지고,…