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다이어트 콜레스테롤 조절에 좋은 퀴노아의 효능들 지난번 포스팅에서 다이어트에 좋은! 체지방이 쌓이지 않도록 해주는 음식 종류에 대해서 알아보았는데요. 다양한 종류를 소개해 드렸었는데 오늘은 그중에서도 퀴노아에 대해서 조금 더 자세히 알아보려고 해요. 요즘은 건강을 챙기려고 하는 분들이 연령대 상관없이 굉장히 많다고 하는데요. 오늘은 다이어트와 콜레스테롤 조절에 좋은 퀴노아의 효능에 대해서 알아볼게요. 퀴노아는 다른 포스팅에서도 알려드렸듯이 체지방이 쌓이지 않도록 도와주어서 다이어트에 효과가 좋은 식재료 중 하나인데요. 퀴노아 알아보기 특히 다이어트 중에 발생이 되는 변비를 완화하는 효과도 있어서 다이어트를 할 때는 꼭 챙겨 먹으면 좋다고 해요. 퀴노아는 단백질과 섬유질 등이 풍부하게 함유되어 있지만 소화는 편안하게 할 수 있도록 도와주는 효과가 있기 .. 건강의 발견 2023. 6. 23.
체내 체지방이 쌓이지 않도록 도와주는 음식 종류는? 옷차림이 가벼워지는 더운 여름이 찾아오면서 다이어트를 위해서 노력하는 분들이 많아지고 있는 것 같은데요. 예전에 다이어트라고 하면 체중을 단순하게 줄이기 위해서 노력하는 다이어트였다면, 요즘은 건강을 위해서 건강한 방법으로 하는 다이어트 방식이 인기가 좋은 편이라고 해요. 다이어트에 성공하기 위해서는 체내 체지방을 효과적으로 줄여야 하는데요. 오늘은 체내 체지방이 쌓이지 않도록 도와주는 음식 종류에 대해서 알아보도록 할게요.건강한 방식으로 하는 다이어트는 가벼운 운동을 곁들이는 것이 좋다고 하는데요. 체중 감량을 위해서 가벼운 운동과 함께 살을 찌우게 되는 칼로리가 높은 음식들은 피하고 오늘 소개해 드리는 체지방이 쌓이지 않도록 억제하는 효과가 뛰어난 음식들을 챙겨 먹게 되면 체중 감량에는 효과적으로 도.. 건강의 발견 2023. 6. 21.
건강보험심사평가원의 우리 지역 좋은 병원 찾기 서비스를 알아보자! 안녕하세요, 여러분. 오늘은 건강보험심사평가원에서 제공하는 우리 지역 좋은 병원 찾기 서비스에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 서비스는 자신이 거주하는 지역과 진료를 원하는 질환을 선택하면 의료 질 평가 결과를 기반으로 한 양호한 병원을 찾아주는 서비스입니다. 저도 이번에 이 서비스를 이용해보았는데요, 정말 편리하고 유용한 것 같아서 여러분과 공유하고 싶었습니다. 이 서비스에 대해 자세히 알아보고 싶으신 분들은 계속 읽어주세요!우리 지역 좋은 병원 찾기 서비스란 무엇인가?1.1. 건강보험심사평가원이란?건강보험심사평가원은 국민건강보험의 요양급여 비용을 심사하고 평가하는 기관입니다. 즉, 의료기관에서 받은 진료비가 적절한지, 의료 질이 어떤지 등을 검사하고 평가하는 역할을 합니다. 그래서 의료기관의 요양급여.. 건강의 발견 2023. 6. 18.
DUR이란 무엇이고 왜 중요한가? 건강보험심사평가원의 의약품 안전사용서비스를 알아보자 안녕하세요. 오늘은 건강보험심사평가원의 의약품 안전사용서비스인 DUR에 대해 알아보려고 합니다. DUR이란 무엇이고 왜 중요한지, 그리고 건강보험심사평가원의 DUR 서비스는 어떻게 이용할 수 있는지에 대해 자세히 설명해드릴게요. 의약품을 투여할 때 주의해야 할 점이나 궁금한 사항이 있으신 분들은 꼭 읽어보시길 바랍니다. DUR이란 무엇인가?DUR의 정의와 목적DUR은 Drug Utilization Review의 약자로, 의약품의 적절하고 안전한 사용을 위해 의약품의 처방과 투여 과정에서 발생할 수 있는 문제점을 사전에 검출하고 예방하는 서비스입니다. DUR의 목적은 환자의 의약품 투여 안전성을 높이고, 의료비 절감과 질적 향상에 기여하는 것입니다.DUR의 종류와 방법DUR에는 크게 세 가지 종류가 있습니.. 건강의 발견 2023. 6. 18.
비급여 진료비, 얼마나 내야 할까? 건강보험심사평가원에서 알려주는 비급여진료비 정보 활용법 안녕하세요, 여러분. 오늘은 건강보험심사평가원에서 알려주는 비급여진료비 정보 활용법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 비급여 진료비란 무엇인지, 어떻게 확인할 수 있는지, 줄이거나 환불받을 수 있는 방법은 없는지 등에 대해 알아보겠습니다. 의료비가 부담스러운 분들이나 비급여 진료비에 대해 궁금한 분들은 꼭 읽어보세요.1. 비급여 진료비란 무엇인가?- 비급여 진료비의 정의와 범위비급여 진료비란 건강보험 (의료급여) 대상이 아닌 진료비를 말합니다. 예를 들어, 건강보험법에서 정한 요양급여 기준에 해당하지 않는 진료나 치료, 선택진료 (특수진료실 이용 등), 선택의약품 (수입약 등), 선택재료 (고시외 재료 등), 선택치료재료 (임플란트 등), 선택의료기기 (렌즈 등) 등이 비급여 진료비에 해당합니다.- 비급여.. 건강의 발견 2023. 6. 18.

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