달걀

요즘 계절이 변해가고 있는 환절기인데다 가을에는 워낙 일교차가 심하고, 온도나 날씨가 하루, 이틀 사이로 확확 달라지기 때문에, 이 시기에는 평소보다도 훨씬 더 피로감이 심한 경우가 많을 거예요. 그래서 이런 환절기 시기에는 영양 섭취가 매우 중요한데요. 좋은 음식, 건강한 음식을 먹으면서도 피로감이 많이 심할 때 먹으면 도움이 되는 음식들도 함께 섭취를 하면 좋다고 해요. 그래서 오늘은…

우리 몸은 다양한 원인들로 독소가 발생이 되는데요. 가을이 되면 황사나 미세먼지와 같은 문제들로 신체 내 독소가 쌓이기도 하고, 신체 내 대사가 이루어지면서 발생이 되는 노폐물로 하여금 독소가 만들어지기도 한다고 해요. 독소가 많이 쌓이게 되면, 피로감이 많이 심해질 수 있고, 쉽게 지치며, 소화 장애 혹은 피부 질환의 원인이 되기도 해요. 기본적으로는 독소를 제거하는 해독 능력을 자체적으로…