가벼운스트레칭2 뭉친 어깨, 풀어주는 승모근 관리 꿀팁 살펴보기 안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 숨은 숙적, 승모근에 대해 속 시원하게 파헤쳐 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 어깨 통증부터 자세 불균형까지, 승모근 문제는 생각보다 훨씬 우리 삶에 큰 영향을 미치고 있답니다. 함께 승모근을 부드럽게 만들어, 건강하고 아름다운 어깨 라인을 만들어봐요!1. 딱딱한 승모근, 왜 문제일까요?아, 승모근… 이름만 들어도 왠지 딱딱하고 뭉쳐있는 느낌이죠? 사실 승모근은 우리 목과 어깨를 감싸고 있는 큰 근육인데요, 스트레스받거나 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 금방 뭉치고 굳어버린답니다. 어깨가 솟아 보이고, 옷맵시도 안 살고… 심지어 만성적인 통증까지 유발하니 문제가 이만저만이 아니에요. 팔을 자유롭게 움직이기조차 힘들어질 수도 있고요. 저도 예전에 승모근 때문에 고생했던 기억이.. 건강의 발견 2025. 7. 4. 더보기 ›› 머리 속 천둥, 뇌졸중 경고?! 방치하면 뇌종양?! 두통 유형별 건강 적신호 안녕하세요! 혹시 머리가 지끈거리고 욱신거리는 두통, 그냥 넘기시나요? 흔하다고 무시하면 큰일 날 수 있어요! 오늘은 두통 유형별로 우리 몸이 보내는 위험 신호들을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 혹시 나에게 해당되는 증상이 있는지, 지금 바로 확인해 보세요!1. 망치로 얻어맞은 듯한 격렬한 두통, 뇌졸중 신호탄?!살면서 겪어본 두통 중에 '이건 좀 심하다' 싶은 적, 다들 있으시죠? 특히 망치로 머리를 세게 내려치는 듯한, 혹은 머릿속에서 천둥이 치는 듯한 격렬한 두통은 절대 가볍게 넘기면 안 돼요. 이런 끔찍한 두통은 뇌졸중의 가능성을 알리는 경고등일 수 있거든요!저도 예전에 친구가 갑자기 이런 두통을 호소하면서 쓰러진 적이 있었어요. 다행히 빨리 병원에 가서 치료를 받았지만, 조금만 늦었어도 큰일 날 뻔했죠.. 건강의 발견 2025. 5. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
