계란2 환절기 안구 건조증이 심할 때 도움이 되는 음식들 날씨가 건조한 가을에는 평소보다 눈의 건조도 심해지는 계절이라고 하는데요. 여름에는 잘 느끼지 못했던 안구 건조증이 가을, 겨울에는 심하게 느껴지는 것도 날씨 영향을 받아서 증상이 더 심하게 느껴지는 경우가 많다고 해요. 특히나 요즘은 스마트폰이나 태블릿 혹은 컴퓨터 사용량이 굉장히 많은 편이기 때문에 눈의 피로감이 더 심해지게 되고 이로 인해서 안구 건조증 역시 더욱 심하게 나타날 수밖에 없는데요. 그래서 오늘은 안구 건조증이 심할 때 도움을 받을 수 있는 음식 종류에 대해서 알아보도록 할게요.첫 번째는 눈 건강에 유익한 채소류 중 가장 먼저 떠오르는 당근이에요. 당근은 원래부터 눈 건강에 좋다고 알려져 있어서, 자주 챙겨 먹으면 좋은 채소류 중 하나이기도 한데요. 이런 당근에는 비타민A가 풍부하게 함.. 건강의 발견 2024. 10. 22. 더보기 ›› 신체 내 해독 효과가 아주 뛰어난 음식 종류는? 우리 몸은 다양한 원인들로 독소가 발생이 되는데요. 가을이 되면 황사나 미세먼지와 같은 문제들로 신체 내 독소가 쌓이기도 하고, 신체 내 대사가 이루어지면서 발생이 되는 노폐물로 하여금 독소가 만들어지기도 한다고 해요. 독소가 많이 쌓이게 되면, 피로감이 많이 심해질 수 있고, 쉽게 지치며, 소화 장애 혹은 피부 질환의 원인이 되기도 해요.기본적으로는 독소를 제거하는 해독 능력을 자체적으로 가지고 있긴 하지만, 평소에 기름진 음식이나 패스트푸드 등을 즐겨 먹고, 규칙적인 생활을 하지 못하는 등의 문제들이 있는 경우에는 해독 능력이 제대로 발휘되지 못하는 경우가 많을 거예요. 그래서 이럴 때에는 신체 내 쌓여있는 독소를 제거할 때 도움이 되는 음식들을 챙겨 먹으면 도움이 된다고 하는데요.그래서 오늘은 신체.. 건강의 발견 2024. 10. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
