다이어트효과2 혈관 건강에 좋은 초가을까지 제철에 속하는 과일 무화과의 효능은? 요즘처럼 환절기 시기에 딱 제철인 과일이 하나 있는데요! 추석을 앞두고 어떤 선물을 사볼까? 하고 고민하시는 분들을 위해서 오늘은 요즘 시기가 딱 제철인 무화과의 효능에 대해 알려드리려고 해요. 흔하게 자주 먹는 과일은 아니지만, 무화과는 한번 먹어보면 매력이 많은 과일이라서, 좋아하는 분들이 많으실 것 같아요. 오늘은 혈관 건강에 좋은 초가을까지 제철에 속하는 과일 무화과에 대해 알아볼게요. 무화과는 앞서 말했듯이 늦 여름부터 가을까지 제철에 속해서, 추석 연휴 등에 굉장히 인기가 좋다고 하는데요. 제철 과일들은 보통 대형마트 에서도 쉽게 구할 수 있는데, 무화과가 나오는 시기가 생각보다 굉장히 짧아서 아주 잠깐 눈에 보였다가 금세 사라지기 때문에 제대로 된 무화과를 맛보지 못한 분들도 많으실 것 같아.. 건강의 발견 2023. 8. 30. 더보기 ›› 신맛이 강한 과일 타트체리가 건강에 좋은 이유는? 일반적인 체리는 새콤달콤한 맛이 좋은데요. 이런 체리 맛을 생각하고 타트체리 농축액을 구매해서 물에 타서 마시게 되면, 신맛만 나서 당황해하는 경우도 종종 있는 것 같더라고요. 타트체리는 신맛이 강한 과일 중 하나로 에이드로 만들어 마셔도 좋은데요. 갈증도 해소하고 비타민도 보충하면서 이 외에도 건강에 여러모로 유익하다고 해요. 오늘은 타트체리가 어떤 부분에서 건강에 유익한지, 어떤 상황에서 챙겨 먹으면 좋은지에 대해서 알아보도록 할게요. 기본적으로 타트체리에는 베타카로틴이 굉장히 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징인데요. 각종 비타민이 풍부하고 미네랄 성분도 많아서 건강에 여러모로 유익하다고 해요. 특히 베타카로틴은 항산화 성분 중 하나로 평소 스트레스를 많이 받거나, 피로감이 심한 경우 신체 내 활성 .. 건강의 발견 2023. 8. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
