혈당관리3 혈당스파이크의 원인이 되는 혈당관리에 좋지 않은 음식 조합 요즘 혈당 관리를 활용한 다이어트나 혹은 건강 관리를 하는 분들 많으시죠? 혈당 조절이 중요하다면, 크게 생각 없이 먹던 음식 조합들이 혈당 관리에 악영향을 줄 수 있다고 하더라고요!특히 짝꿍처럼 자연스럽게 같이 먹던 음식이 혈당을 급격하게 높이는 원인이 되기도 하는데요. 오늘은 혈당 스파이크의 원인이 되는! 혈당관리에 좋지 않은 음식 조합에 대해서 알아보도록 할게요.● 흰 빵 + 설탕 들어간 커피 or 음료흰 빵은 정제된 탄수화물이기 때문에 체내에서 빠르게 분해되어 혈당을 급격하게 올리는 대표적인 음식이라고 할 수 있어요. 그런데 여기에 설탕이 듬뿍 들어간 커피나 음료를 곁들이게 되면, 짧은 시간 안에 혈당이 급상승하게 된다고 하는데요.이런 조합으로 음식을 먹으면 포만감이 그리 오래 지속되지도 않고, .. 건강의 발견 2025. 7. 27. 더보기 ›› 당뇨병의 원인과 초기 증상 알아보기 요즘 유독 젊은 세대에서도 당뇨병이 그렇게 많다고 하는데요. 사실 요즘 유행하는 디저트류나 음식들을 잠깐 떠올려보면 그럴 만도 해.. 하는 생각이 들 정도로 단 음식들이 인기가 많았어요. 최근에 와서야 저혈당 다이어트 등 혈당 관리에 신경을 쓰는 분들이 많이 늘어나고 있는데요. 무작정 걱정만 하는 것이 아니라 당뇨는 초기 증상만 잘 체크해도 충분히 관리를 할 수 있는 질환이라고 해요.그래서 오늘은 당뇨병의 원인과 초기 증상에 대해서 알아보도록 할게요.당뇨병은 단순히 단 음식만 많이 먹는다고 해서 생기는 병은 아니라고 해요. 실제로는 유전이나 생활습관 그리고 환경과 같은 다양한 원인들로 발생이 된다고 하는데요. 가장 대표적인 원인 중 하나가 바로 유전적인 요인인데요, 가족 중 당뇨병 환자가 있는 경우에는 .. 건강의 발견 2025. 7. 25. 더보기 ›› 당코치제로: 당뇨에 효과가 있을까? 당뇨병은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 오늘은 당뇨 환자들의 영양 관리에 도움을 줄 수 있는 특별한 제품, '당코치제로’에 대해 소개하고자 합니다. 이 제품은 당류, 유당, 트랜스지방이 전혀 포함되지 않은 ‘3 ZERO’ 설계로 만들어져 당뇨 환자분들의 건강한 식생활에 기여할 수 있습니다. 또한, 고단백과 고식이섬유를 함유하여 균형 잡힌 영양 섭취를 돕고, 혈당 조절에 유익한 성분들로 구성되어 있어 당뇨 관리에 있어 효과적인 도우미가 될 것입니다.1. 당코치제로의 개요와 특징당코치제로는 당뇨 환자를 위해 특별히 고안된 영양조제식품입니다. 이 제품은 당뇨 환자의 건강한 식생활을 지원하기 위해 ‘3 ZERO’ 설계를 기반으로 만들어졌습니다. 이는 당류, 유당, 트랜스.. 건강의 발견 2024. 5. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
