본문 바로가기

전체 글45

암 예방을 위한 생활 습관 & 항암 치료 중 피해야 하는 음식 종류 요즘은 치료 기술이 많이 발달해서 예전보다 많이 좋아졌다고는 하지만, 여전히 생활습관은 굉장히 중요하다고 하는데요. 암 예방을 위해서 혹은 암을 치료하기 위해서 암세포를 만들어내는 데 도움이 되는 건강에 좋지 않은 음식들은 피하는 것이 중요해요. 특히 가족력에 암이 있는 분들은 특히나 더 암 예방에 더욱 신경을 쓰셔야 하는데요. 오늘은 각종 암 예방을 위해서 혹은 효과적인 암 치료, 암 재발이나 전이를 예방하기 위해 알아두어야 하는 건강 정보 포스팅! 시작해 볼게요. 요즘은 건강을 위해서 간을 세게 하지 않고 심심하게 만들어 먹는 분들이 많으실 것 같은데요. 건강한 재료들을 사용한다고 해도 간을 너무 세게 만드는 경우에는 신체 내에서 필요한 영양소를 제대로 흡수하지 못하고 나트륨으로 인해 좋지 않은 영향.. 건강의 발견 2023. 5. 15.
덥고 습한 날씨에 더욱 심해지는 탈모 증상 완화 예방법 2탄 덥고 습한 날씨에 더욱 심해지는 탈모 증상 완화에 도움이 되는 생활 습관에 대해서 1탄 포스팅을 진행했었는데요. 오늘은 그 포스팅 내용에 이어서 햇볕이 강한! 여름에 할 수 있는 두피 건강, 모발 건강을 지키는 방법에 대해서 알려드리려고 해요. 앞 전 포스팅에서 탈모 예방 완화에 도움이 되는 음식들에 대해서도 포스팅으로 확인할 수 있으니 확인해 보시면 도움이 될 거예요! 햇볕이 강한 여름에는 다른 계절보다 훨씬 더 급격하게 머리카락이 빠지거나 혹은 푸석푸석한 느낌으로 머리카락이 끊어 지거나 혹은 강한 햇볕에 머리카락이 타는 경우도 많다고 해요. 그래서 햇볕으로부터 두피와 머리카락을 지키는 것이 중요하다고 하는데요. 햇볕이 강한 낮 시간에 외출을 하는 경우에는 얇고 가벼운 모자라도 착용을 하는 것이 좋아요.. 건강의 발견 2023. 5. 12.
덥고 습한 날씨에 더욱 심해지는 탈모에 좋은 음식 종류는? 덥고 습한 날씨에 더욱 심해지는 탈모에 좋은 음식 종류는? 지난번 포스팅에서 탈모의 모든 것! 1탄으로 평소에 할 수 있는 탈모 예방 완화에 도움이 되는 생활 습관에 대해서 포스팅을 했었는데요. 이번에는 탈모 완화에 도움이 되는 혹은 탈모 예방에 좋은 음식 종류에 대해서 알려드리려고 해요. 첫 번째는 해조류인 미역이에요. 미역에는 머리카락이 자라는 데 도움이 되는 성분들도 있지만, 탈모 예방에 좋은 성분들도 많아서 탈모가 심한 분들 혹은 탈모가 걱정되는 분들이라면 미역을 자주 챙겨드시면 좋다고 해요. 미역과 같은 해조류에는 요오드 성분이 풍부하게 들어있는 것이 특징인데요. 이 성분들은 체내로 들어오면 혈액순환을 활발하게 만들고 모근과 모발 모두에게 필요한 영양소를 공급해 주면서 건강하고 튼튼한 머리카락을.. 건강의 발견 2023. 5. 11.
덥고 습한 날씨에 더욱 심해지는 탈모 증상 완화 예방법은? 예전에는 나이가 들어서 노화가 진행이 되어 발생이 되는 것이 탈모라고 생각을 했지만, 최근에는 스트레스가 많다 보니 젊은 세대에서도 심심치 않게 탈모 증상을 겪고 있는 분들을 보게 되는데요. 꼭 머리카락이 빠져서 빈 곳이 생기는 것이 아니더라도, 머리카락이 그 전과 다르네 많이 얇아지고 힘이 없어지거나 혹은 전과 다르게 머리를 감았을 때 머리카락이 빠지는 양에 큰 차이를 보이는 경우에도 탈모가 진행이 되고 있는 것은 아닌지 의심해 보시는 것이 좋아요. 보통 부모님이 탈모가 있는 경우에 유전적으로 자신에게도 탈모가 생기는 것은 아닌가 해서 미리부터 관리를 하는 경우가 많지만, 그렇지 않은 경우에는 탈모를 생각지도 못한 상태에서 겪는 경우도 많다고 해요. 탈모는 스트레스 관리부터 먹는 음식이나 신체 내 호르.. 건강의 발견 2023. 5. 10.
시력 저하가 급격하게 나타날 때 볼 수 있는 원인은? 예전과 다르게 요즘은 어린아이들도 안경을 쓰고 있는 모습을 볼 수 있을 정도로 나이와 관계없이 눈 건강이 좋지 않은 경우가 많이 있는데요. 특히 안경을 한 번 쓰기 시작하면 대부분의 다른 시술을 받지 않는 이상 평생을 안경을 착용하여야 하기 때문에 불편함을 안고 살아가야 해요. 그래서 이렇게 안경을 써야 할 정도로 좋디 않기 전 미리 시력 저하의 원인을 찾고 조금이라도 시력 저하의 속도를 늦추는 것이 중요해요. 보통 갑작스럽게 안경을 써야 할 정도로 시력 저하가 생기는 경우에는 신체 내 문제가 있는 것이기 때문에 반드시 가까운 병원에 내원하여 검사를 받아보셔야 한다는 것! 꼭 잊지 마시고, 오늘 포스팅은 건강을 위해 참고하시면 좋을 것 같아요. 요즘은 시력 저하의 원인이 전자기기뿐 만 아니라, 매일매일 .. 건강의 발견 2023. 5. 9.

티스토리툴바